Gesprächstherapie &
Focusingtherapie
in Herrsching / Breitbrunn am Ammersee
Die Fähigkeit glücklich zu leben, kommt aus einer Kraft, die der Seele innewohnt.
Marc Aurel
Gesprächstherapie nach Rogers
Basierend auf einem humanistischen Menschenbild geht die klientenzentrierte Gesprächstherapie davon aus, dass jedes menschliche Wesen die angeborene Fähigkeit besitzt, sich selbst, seine Ängste und Konflikte zu verstehen und zu bewältigen. In Entwicklungszeiten oder Krisensituationen kann diese Fähigkeit zeitweise verloren gehen.
In einer Atmosphäre des Vertrauens und der Wertschätzung können aktuelle Konflikte beleuchtet und Problemlösungsstrategien entwickelt werden. Ebenso können biografische Themen aufgearbeitet werden, eigene Bedürfnisse (wieder-erkannt) und persönliche Ressourcen gestärkt werden. Die Gesprächstherapie dient der Behandlung, wie auch der Vorbeugung von Krisen, Ängsten, Anpassungsstörungen und depressiven Verstimmungen.
Sie ist wissenschaftlich-empirisch sehr gut belegt und dient der Unterstützung und Förderung der seelisch-geistigen Persönlichkeitsentwicklung.
Focusing
Focusing ist ein körperorientierter, psychologischer Ansatz von Eugene T. Gendlin, in dessen Zentrum die achtsame Wahrnehmung der körperlichen Resonanz auf eine Situation steht.
Oft erleben/erspüren wir eine Situation körperlich, bevor wir sie intellektuell verstehen, artikulieren und einordnen können. Dieses vage Gefühl wird „felt sense“ genannt. Indem wir uns achtsam und ruhig diesem „felt sense“ zuwenden, stellen wir eine sehr bewusste Beziehung zu unserer „Körperintelligenz“ her, und lassen uns von dieser zu aktiven, persönlichen Lösungsschritten leiten.
Wir folgen der Stimme unseres Körpers und wachsen in einen Prozess ureigener und heilsamer Veränderung hinein… denn „unser Körper weiß immer den nächsten Schritt“, lautet einer der Leitsprüche im Focusing.