PRAXIS AM SEEUFER
PRAXIS FÜR KÖRPER-, ATEM- UND GESPRÄCHSTHERAPIE
„Eines der tollsten Abenteuer, die wir auf dieser Welt haben können: sich selbst zu begegnen.“
Wolfgang Borchert
GESPRÄCHSTHERAPIE UND FOCUSING
Vertrauen Sie Ihrer Körperintelligenz, erkennen Sie Körperempfindungen (z.B. Druck im Oberbauch, hochgezogene Schultern, gepresste Stimme) als Reaktionen auf Lebenssituationen und lernen Sie, diese zu artikulieren. Ich freue mich, Sie mit Einfühlung und Wertschätzung dabei zu begleiten, Ihre Bedürfnisse zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihre Ziele zu formulieren. Erkennen Sie Ihre persönlichen Ressourcen, die Ihnen neue Handlungsmöglichkeiten schenken und Sie zum/zur aktiven Gestalter/-in Ihres Lebens werden lassen. Machen Sie sich mit Neugier, Mut, Gelassenheit und Freude auf den Weg, individuelle Antworten in sich selbst zu finden.
ATEMTHERAPIE
Unser modernes Leben zeichnet sich über die Überbetonung der Ratio, des Leistungsdrucks, und der Reizüberflutung aus. Dies kann zur Atemlosigkeit, mangelnder Vitalität oder Lebensfreude führen.
Mit unterschiedlichen Schwerpunkten setzt die ganzheitlich orientierte Atemtherapie hier an und lässt uns den Zusammenhang zwischen Atem und seelisch-geistigen Vorgängen erleben. Mit vielfältigen Übungen, wie auch der Atembehandlung, können wir wach und klar Stressoren identifizieren und vermeiden, sowie eine gute Beziehung zu unserem Atem herstellen. Damit finden wir eine gute Anbindung an uns selbst und können aus unserer Lebens-/Atemkraft schöpfen.
Yoga
Yoga, als philosophische Lehre, wird im Hatha-Yoga über den Körper erfahren. Asanas schulen Kraft, Stabilität, Flexibilität, Gleichgewicht und vieles mehr. Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung sorgen für geistige Entspannung und Frische. Die Achtsamkeit im Tun entwickelt sich und im Idealfall werden Erkenntnisse und Veränderungen von der Matte ins Leben hineingetragen…
KENNEN SIE DIESE ODER AUCH ÄHNLICHE FRAGEN?
- Für was stehe ich morgens auf?
- Warum fühle ich mich oft so erschöpft?
- Warum fällt es mir so schwer, frühzeitig Grenzen zu setzen?
- Warum grüble ich so oft über die Vergangenheit nach?
- Wozu möchte ich immer perfekt sein?
- Gibt es eine Lebensaufgabe, die ich erfüllen möchte? …
… spannende Fragen, mit dem Ziel, spannenden Antworten zu finden…
Es ist mir eine Freude, Sie auf der Suche nach Ihren ganz persönlichen Antworten zu begleiten. Die Symbiose aus Atem-/Körpertherapie, Achtsamkeitsschulung und Gesprächstherapie eröffnet Ihnen ein weites Feld der Annäherung an Ihre Lebensthemen.
Machen Sie sich mit mir gemeinsam auf den Weg der Selbsterkenntnis, schöpfen Sie aus IHREM Potential und genießen Sie ein lebendiges, reiches und authentisches Leben.
Ich freue mich auf Sie!
